问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

中老年人不吃早餐的七大危害

2014-08-22 00:22:2939健康网
核心提示:很多人现在都有不吃早餐的习惯,觉得好像不吃也感觉不到什么害处,但是今天小编要告诉大家,中老年人不吃早餐等于自杀,为为什么会有这样的说法呢?

  很多人现在都有不吃早餐的习惯,觉得好像不吃也感觉不到什么害处,但是今天小编要告诉大家,中老年人不吃早餐等于自杀,为为什么会有这样的说法呢?下面我们一起来看看不吃早餐的危害。

  中老年人不吃早餐的七大危害:

  1、不吃早餐影响寿命

中老年人不吃早餐的七大危害

  人的健康靠人体生物钟的支配,不吃早餐生物钟的正常运转就会被打乱,肌体所需营养得不到及时补充,生理机能就会减退,免疫力就会降低,再加上其他疾病对机体的影响,人体健康自然会受到影响。

  2、不吃早餐让你反应迟钝

  早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

  3、可能引起慢性病“上”身

  不吃早餐,饥肠辘辘地开始一天的工作,身体为了取得动力,会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病。

  4、肠胃要“造反”

  不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,容易造成胃炎胃溃疡

  5、不吃早餐便易便秘

  在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,简单说就是促进排便。若不吃早餐成习惯,长期可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘。

  6、不吃早餐更易肥胖

  有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取,可减轻体重。其实一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,苗条不成反而更胖。

  7、不吃早餐会造成低血糖

  人在经过一夜睡眠以后,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分补充血糖浓度,上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状,甚至出现低血糖休克,影响正常工作。

  

特别策划
便秘
推荐医院更多 擅长便秘专家更多
蒋建婷副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

擅长领域:治疗痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、直肠息肉、肛周皮肤病等常见肛肠疾病,可熟练运用激光、等离子、铜离子、内痔套扎、内痔注射等医疗技术;便秘、溃疡性结肠炎等肛肠内科疾病也有丰富的临床经验;运用激光治疗肛门会阴尖锐湿疣、子宫颈糜烂、宫颈息肉等脑缺血,脑梗,脑血管介入手术,非常擅长脑血管介入手术治疗脑梗,是这方面国内知名的专家肝、胆、胰疾病,腹腔镜胆囊切除术,消化道肿瘤、甲状腺疾病的诊治

网站地图 澳门银河管理直营网 澳门银河导航直营网 银河会员直营网
申博官网登入不 太阳城网址多少 菲律宾申博申博开户 菲律宾申博官网
皇家88登录 大象彩票福彩3D 九妹娱乐网 赌博足球网
亚洲星娱乐直营网 qq彩票部落直营网 亚洲星娱乐直营网 银河网上直营网
时时网址戏直营网 澳门银河时时彩直营网 澳门银河注册直营网 亚洲星官网直营网
171ib.com 68XTD.COM 67jbs.com 22TGP.COM 899TGP.COM
1113886.COM 598XTD.COM S618Y.COM S618Y.COM 598sj.com
1112936.COM 987cw.com 66TGP.COM 777sbsg.com 217SUN.COM
711PT.COM 788sj.com XSB595.COM 44sbsun.com 278sunbet.com